Meditação
Meditação
Acredito que a meditação é para todos.
Acredito que trilhar o caminho da meditação envolve disciplina e, acima de tudo, auto-amor!
Nossa cultura é diferente da oriental, muitos de nós vão entrar em contato com a meditação somente na fase adulta. Então, assim como na musculação, quando a gente começa, pode ser bem desafiador, dolorido fisicamente e até emocionalmente e mentalmente.
Por outro lado, com amor e prática vamos desenvolvendo esse músculo até o ponto de conseguirmos meditar alguns minutos por dia.
O meu trabalho é apoiar você, que quer colocar a meditação na sua vida, do seu jeito.
Através do grupo: regular às quartas das 07h45 às 8h45 – online e presencial.
Individualmente: à partir da sua realidade e necessidade construiremos um caminho.
O meu caminho com as meditações envolve:
Meditações do Osho: meditações ativas, que envolvem dança e movimento, como um caminho para ajudar nós ocidentais a silenciarmos a mente.
Meditações da Aura-Soma: meditações que através de uma visualização regular, permitem o nutrir e o ativar o corpo de luz (fortalecendo nosso sistema imunológico, nos convidando a encarar nossos medos, fortalecendo nossa força interior, nos protegendo e protegendo os outros).
Meditações do método Coheressence: que trabalharemos temas específicos, acessados intuitivamente, através de visualizações.
